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SHALLweYOGA?

スポーツ

日々の合間に深呼吸♪


水曜日に公民館(一之江コミュニティ会館・松江区民プラザ)にてヨガクラスを開催。
毎月25日前後に、翌月のスケジュールをホームページorブログにて公開してます。

時間は10:00オープン、10:15スタート、60分間のクラスです。子連れ歓迎、託児ヨガも不定期で行なっていく予定です。
ホームページのスケジュール欄に「子連れ可/不可」「託児可/不可」がありますのでご参考に。

クラスは二種類、「ストレッチヨガ(リラックス系)」「スーリヤ ナマスカーラ(しっかり体を動かす系)」です。どちらに来てもらっても1つ1つ説明しながら最初はゆっくり進めていきます。

普段家事育児に忙しい中、息つく暇もないことが多かったりします。
そんな中で、少し自分の時間を作って自分の体と向き合い、状態を知るだけで十分です。産後半年までのお母さんは「ストレッチヨガ」に。

お問い合わせはお気軽に。インストラクターも二児の母なので、急なことがあるとお休みする可能性がありますのでよろしくお願いします。
活動場所一之江コミュニティ会館
活動日水曜午前中
連絡方法問い合わせフォームをご利用ください。

お問い合わせフォーム

ホームページhttps://peraichi.com/landing_pages/view/shallweyoga
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