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【シニア向け】生きがい支援講座「シニアだって踊りたい!ダンス&ストレッチ」に参加しませんか 全8回

【シニア向け】生きがい支援講座「シニアだって踊りたい!ダンス&ストレッチ」に参加しませんか 全8回
軽快なリズムに乗って、初心者でもすぐできるステップで踊ります。また、音の出る柔らかな健康楽器を使い、ストレッチを行います。ダンス初心者でも大丈夫です。この講座に参加することで、身体の柔軟性を養い、関節の硬化予防、筋力の維持・向上が図れます。運動が苦手な方や引きこもりがちな方の閉じこもり防止、運動活動開始のきっかけ作りなど介護予防にもなります。ぜひご参加ください。
※講師:今枝 壯介氏(朱里ジャズダンススクール 主宰)
カテゴリスクール、体験
開催日2018年10月3日(水), 10月10日(水), 10月17日(水), 10月24日(水), 10月31日(水), 11月7日(水), 11月14日(水), 11月21日(水)
午後2時から3時30分まで
(受付:午後1時30分から)
開催場所葛飾区 シニア活動支援センター
東京都葛飾区立石6-38-11
4階 研修室
京成電鉄
「青砥」駅 徒歩3分 京成バス
亀有駅~新小岩駅(新小53)
「青砥駅入口」下車 徒歩4分
料金1,800円
イベントの公式URL(PC)http://www.city.katsushika.lg.jp/event/1000106/1018314.html
対象区内にお住まいの65歳以上の方
申込方法電子申請または往復ハガキに「ダンス&ストレッチ」・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を明記のうえ、シニア活動支援センターまでお申し込みください。(締め切り 平成30年9月18日 火曜日必着 1人1枚・多数抽選)
申し込み先〒124-0012 葛飾区立石6-38-11
シニア活動支援センター
定員40人
持ち物飲み物、バスタオル等(床に敷けるもの)、動きやすい服装
お問い合わせ先葛飾区 高齢者支援課 シニア活動支援センター
TEL:03-5698-6201
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