お子さんのお悩みでダントツで多いのが、

「姿勢が悪い」のをどうにかしたい！

特に、椅子に座っている時。

タイトルを少し過激にしましたが、実際に現場で感じていることをありのまま書きます。

さて、うちの子、「体幹が弱くて座り姿勢をキープできないんです」

こんなお悩みないですか？


じゃーなんで、そうなるのよ！！



という声が聞こえてきそうなので、

結論、




筋力がない子は確かに存在するけど、座っている身体を支えられないほどの筋力のない子はなかなか考えられない。

もし、これで支えられないのであれば、立っている時なんてもっと支えられないと思いませんか？

では、何が原因かというと、

「反力」を感じられないのです。

反力って難しい言葉がでてきちゃったけど、座っている時でちょう簡単なイメージでいうと

座面にかかる体重に対して、垂直に返す力


[[medium;「↓」　に対して　「↑」


の力をうまく使えないんです。

これがうまく使えない子の特徴は、

[[strong;[[red;●同じ姿勢をキープできない
●すぐに疲れる
●身体が支えられない
●ジャンプが苦手]]]]

などです。

じゃー、どうする！！？？

①動物の動きを模倣して、身体を支えるコツを覚える

②反力が何かを感覚的に理解する

③反力を使った動きを覚える

言葉にするとこんな感じ。


じゃー、どうやっているの？


FUN ＆　MOVEでは、①～③を特に

「跳び箱が急にできるようになったんです！」

何かを考えることなく気がついたらできるようになっていくようにプログラムを組んでいます。


実は、FUN ＆MOVEって跳び箱とか逆上がりとかあまりしないんですけど、



「縄跳び連続●回出来るようになりました！」

「跳び箱●段飛べました」

「スキップができるようになりました！」

「逆上がりできるようになりました！」


というお声を良くいただきます。

それも実は①～③が大きくかかわっているんです。

なので、こんな運動をけっこうやっています。


次回、「子どもの姿勢を強制すると起こること」を書きたいと思います。