心のストレッチは、からだの部分の感じを確認しながら、その感じの連続性により、リラックスした集中力を獲得して、様々な『ストレス』に起因する精神神経疾患に対する予防や、乗り越える自己コントロール力の強化を目指します。心体のストレッチの動きはゆっくりですので、高齢者も含めて全ての方の参加が可能です。
身体の動きにくさと共に、こころもなんとなく頑なに。何か反応が遅くなり。今や感動する事もなく、避けられない加齢にちょっと優しく付き合いませんか。

[開催日]
2014/4/3～2015/3/26 毎週 木曜日
10：15～11：45

[開催場所]
おーぷんはうす金町
東京都葛飾区金町6-4-2
ラヴィクレール金町1F
JR常磐線：金町駅南口下車徒歩1分

[料金]
会員制：年会費￥2,000
※講座1回￥500～￥1,500（テキスト代、材料費別途）

[お問い合わせ先]
おーぷんはうす金町
03-3609-9604
openhouse-kanamati@bz01.plala.or.jp

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