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家族介護者教室 ~介護者のストレス解消とリフレッシュのための癒しヨガ~

介護は心身ともに疲労がたまりやすいです。ヨガでストレスを解消し、心と体のリフレッシュをしましょう。

イベントカテゴリ:講座・教室

開催日

令和6年3月14日(木曜日)

時間

午後2時00分~午後3時30分

会場
亀有地区センター
大広間
対象
区内在住・在勤でご家族を介護している方、これから介護をする予定の方、65歳以上の方
事前申込
必要
申込方法
令和6年2月19日(月曜日)午前9時から電話で受付開始。先着順。
申し込み先
高齢者総合相談センター青戸
5629-5719
内容
葛飾区スポーツ指導員の資格を持つヨガインストラクターが、リラクゼーションを中心としたメニューを提供します。無理のない範囲で体を動かし、癒しの時間を過ごしましょう。
【講師】細井 隆子 氏
    (葛飾区スポーツ指導員、ヨガインストラクター)
定員
20名
参加費

無料

持ち物
ヨガマット又はバスタオル、フェイスタオル、飲み物、5本指ソックス(裸足で行うため、気になる方のみ)