葛飾区青戸を中心に元気に活動中！

『Happiness Time（ハピネスタイム）』寺北恵子さん♪

◆3児のママ！
◆Happinesstime（ハピネスタイム）代表
「楽しい時間」を作りたい！共有したい！という思いがテーマ。

身体を動かしたり、ものづくりワークショップなど親子で楽しめる時間を企画＆運営。

◆ヨガ＆フィットネスクラブインストラクター
◆ママとベビーのヨガ（産後ヨガ）/日本ママヨガ協会所属

赤ちゃんから高齢者の方の心と身体のサポートをしたい

◆かつしか子育てネットワーク 運営委員 （副会長）

生年月日：1975年7月14日
性別：女性
出身地：東京都

5月12日（水）の活動に潜入させて頂きました♪

かんたん動画でのご紹介（Youtube）

※上記タップでまいぷれ葛飾Youtubeが開きます。

◆日時：2021年5月12日（水）

ママとベビーのヨガ（産後ヨガ）　9：30～

カラダスッキリヨガ　10：45～

◆料金：体験1000円

◆場所：葛飾区青戸地区センター

東京都葛飾区青戸5-20-6

03-3601-7441

交通アクセス：

京成青砥駅下車　徒歩10分京成バス
亀有駅～新小岩駅　青戸平和公園下車 　徒歩3分

京成タウンバス
亀有駅～新小岩駅　青戸平和公園下車 　徒歩3分

場所は葛飾区青戸地区センター3階の「御殿山」（和室）

子供をずっと見ながら♪　★ママとベビーのヨガ（産後ヨガ）★

子育ては、マニュアル通りにはいかなくて当然、イライラもするし、ココロもカラダも日々グッタリ、、、。
ママは、どーしても自分のケアのことは後回し、、。

まずは！ママが笑顔になるお手伝い！

ヨガで「心」と「身体」と「友達」をつなぎます♪

息抜きになって、体もほぐされるの良い機会♪

「いつも参加しています♪」

和室でのびのび出来る場所♪　

「本当に助かってます♪」

子育てプロのインストラクターさんがいてオススメ♪

「産後のママさんはぜひ！！」

ママとベビーの「絆」もつなぐヨガ♪

子育て中のママ達の不安や悩みを解消できるクラスです♪
産後の悩みを解消しながら！
ヨガでママの心と身体をつなぎ！友達ともつないでいき！
笑顔もいっぱいつないでいけるように♪

ママが笑顔になるお手伝い♪　★カラダスッキリヨガ★

ヨガは、どなたでも！
気軽に始めていただけます！！

身体が硬いと思ってる方
今からじゃ遅いんじゃないかと思ってる方

気にはなるけど、、、。
なぁ～んて思ってる方

是非、体験に参加してみませんか？

子育てには、お休みがない～っ！！

24時間だもん！　しんどくなって当たり前～！
頑張り過ぎない子育てを♪

少しずつ身体が柔らかくなります！

弱かった腹筋もついてきたりします！

気持ちが自然と落ち着いていきます！

ヨガで深く呼吸に意識を向ける時間を作ってあげることで、気持ちが自然と落ち着いていき、それを子育ての中でも生かせることができます。

ヨガを通して、自分とも向き合い！苦手なこともありのまま受け入れられる気持ちと、新たに自分の強みも見つけることができるかも♪

笑顔いっぱいでお待ちしてます♪

まずは、１度体験にいらしてみませんか？(*^^*)

場所→葛飾区 青戸地区センター
時間→10時～11時くらいまで

体験　1000円

お問い合わせ＆ご連絡
↓↓↓↓↓

寺北恵子/★Happinesstime★ハピネスタイム

Amebaブログ

https://ameblo.jp/keeko-mamayoga/

お問い合わせ先

keeko0714@gmail.com

Instagramのアカウント

happinesstime.yoga

月謝ではなく、1回ごとなので、気軽に参加できるのも大好評！

笑顔と笑いあり！

とてもあたたかい雰囲気に包まれた『Happiness Time（ハピネスタイム）』さん♪

産後ママさん同士の情報交換も楽しくできますので、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか？