2025年1月27日（月）10時～12時、立石の『トータルボディケア OF LIFE』さんにて、毎月開催★参加無料「かつしか子育てマップ親子サロン」とのコラボレーション企画として『自由創作教室アトリエTAO』さんの大人向け「ぬり絵でセラピー」が開催されました。

大人の方にぬり絵を塗ってもらい、選んだ絵柄や色相、塗り方に現われる気持ちの読み解きをしてくれます。多くの方が参加され、今の自分を見つめなおす良い機会＆時間を楽しく過ごされていました♪

コラボイベント概要

『自由創作教室アトリエTAO』さんの大人向け「ぬり絵でセラピー」

参加費：500円　予約不要
親子サロン参加は無料
日時：2025年1月27日(月)10時～12時
場所：トータルボディケア OF LIFE
東京都葛飾区立石6-30-8 サンリブ青砥3F

アトリエTAOさんのInstagramはこちら♪

ぬり絵セラピーとは？

ぬり絵セラピー（カラーセラピー）は、ぬり絵をすることで心を落ち着かせ、ストレスを軽減するセラピーの一種です。特に大人向けの「大人のぬり絵」が人気で、心理療法やリラクゼーションの手段として取り入れられています。

◆ぬり絵セラピーで期待できる効果

1. リラックス効果

　色を塗ることで脳がリラックス状態になり、ストレスや不安が軽減される。

2. 集中力アップ

　細かい作業に集中することで雑念が消え、心が落ち着く。

3. 感情の表現・発散

　選ぶ色や塗り方で、自分の感情を表現することができる。

4. 自己肯定感の向上

　作品を完成させる達成感があり、自信につながる。

◆どんな人におすすめ？

ストレスが多い人

心を落ち着かせたい人

創造的な活動を楽しみたい人

高齢者の認知症予防として

子どもの情緒安定や想像力育成に

ぬり絵を通じて、心のバランスを整え、リフレッシュする時間を作ってみてはいかがでしょうか？

大人向け「ぬり絵でセラピー」の流れ

好きなぬり絵を選びます

自分の好きな色で自由に塗ります

色の組み合わせにルールはありません

楽しいお話でリラックス

完成しました！

選んだ絵柄や色相、塗り方に現われる気持ちを読み解いていきます

完成しました！

選んだ絵柄や色相、塗り方に現われる気持ちを読み解いていきます

親子サロン参加者も「ぬり絵でセラピー」を楽しく体験

毎月開催★参加無料！かつしか子育てマップ親子サロンへお越しください♪

場所：トータルボディケアOF LIFE

東京都葛飾区立石6-30-8 サンリブ青砥3F

けやき職員も参加しています♪

【Instagram】かつしか子育てマップ

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