🍚 七草粥とは？

📅 1月7日「人日の節句」に食べる、日本の伝統食🎍
お正月で疲れたお腹を休めて、無病息災・健康長寿を願います🙏✨

🌿 春の七草とそれぞれの願い
🌱 セリ：競り勝つ🏆
🌱 ナズナ：汚れを払う✨（利尿作用）
🌱 ゴギョウ：仏の体🙏（咳・痰に）
🌱 ハコベラ：繁栄🌸（消化を助ける）
🌱 ホトケノザ：仏の安らぎ🧘（食物繊維）
🌱 スズナ（かぶ）：神を呼ぶ鈴🔔（消化促進）
🌱 スズシロ（大根）：清らか✨（風邪予防）


🌿 春の七草（覚え方あり♪）
せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな（かぶ）・すずしろ（だいこん）🥬
👉 リズムで覚えるのが定番🎶


📜 七草粥の由来
🇨🇳 中国の「七種菜羹（しちしゅさいこう）」（7種の野菜スープ）と、🇯🇵 日本の「若菜摘み」の風習が合体✨→ 今の七草粥になりました🌿


💡 七草の意味
🌱 若菜の生命力 → 元気な一年
🦠 邪気を払う → 病気予防
🍽️ 胃腸を休める → 体リセット✨


🔥 いつ・どうやって食べる？
📅 1月7日の朝
🍚 おかゆに七草を刻んで入れるだけ👌


🌱✨七草粥は、一年の健康を願う、やさしいスタートごはん🍚願いを食べて、体を整える日本の知恵🍚お腹も心も、ほっと整います😊