子供達のストレッチタイムをご紹介🧡

バレエを踊るにはストレッチが必要不可欠！
何故でしょう👀？？

それは、身体の可動域を増やすためです！
身体の可動域が増えると、怪我の防止はもちろん、足を高く上げられるようになったり、大きく体を反らせることが出来たりと、踊りを更に大きく、美しく魅せる事が出来るようになります🙌✨


ただし、ストレッチにはとても大事な事が３つ☝️あります！

1つ、ストレッチをする順番！
2つ、正しくストレッチをする為の体制！
3つ、ストレッチにかける時間！

無理にストレッチをしてしまうと、たとえ子供だとしても怪我の原因になってしまいます。
筋を痛めてしまったり、筋肉を傷つけてしまったり😢

そんな事にならないよう、ストレッチには細心の注意を払って子供達に指導しています☺️
まずはどこをストレッチするのか、このストレッチをする事によって、身体がどう変わるのか。
それを1つ1つ子供達と確認しながらレッスンを進めて行きます😉🌟

そしてその成果が今！とっても出ています！
子供達もコツコツレッスンの時に頑張ってくれました🥹
お家ではやったりやらなかったり‥‥(笑)
昨日はやったよー！でもその前の日はやらなかった！
と、毎回レッスンで報告してくれます😂

宿題と同じように、ストレッチも自主的にお家で取り組めるのはとっても凄いこと👏
自分でやろうと思えるその気持が素晴らしいですね👏❤️


🩰ému Ballet Studio🩰
エミューバレエスタジオ

当スタジオは、家族とのお出かけや行事、学業や
お友達との時間、そして他の習い事も大切にしながら
バレエを楽しんで欲しいという思いから、
レッスン代を月ごとに選べるようにしております🌟

4回通える月はお月謝がお得❗
4回未満の時は都度払いが可能❗

現代の多様性を尊重する生き方や、多くの経験を
積ませたいと願う親御様に寄り添い、
お月謝のシステムをより通いやすいよう生活に合わせて頂くスタイルです☺️

詳しくはホームページ、またはインスタグラムをご覧下さいませ🩰✨