こんにちは！トータルボディケア OF LIFEの小澤です。

今年も残すところあとわずかとなりました。デスクワークやスマホの使いすぎで、首や肩に疲れが溜まっていませんか？
「どこに行ったら良いかわからない」「整体って何をするんだろう？」と不安に思っている方もいらっしゃるかもしれません。

そこで今回は、初めて当店をご利用いただく方向けに、初回の施術の流れを詳しくご紹介します！

■ STEP1：カウンセリング（約10分）
まず、お客様のお悩みや目標を丁寧にお伺いします。「いつから痛むのか」「どんな時にツラいか」「どうなりたいか」など、どんな些細なことでもお聞かせください。
ここでお話いただいた内容をもとに、一人ひとりに合わせた施術計画を立てていきます。

■ STEP2：お身体の状態をチェック（約10分）
カウンセリング内容に基づき、解剖学的な視点からお身体の状態を細かくチェックします。筋肉の硬さや関節の動き、姿勢のクセなどを確認し、不調の根本的な原因がどこにあるのかを探っていきます。

■ STEP3：オーダーメイドの施術（約35分）
検査結果をもとに、お客様に最適な施術を行います。
例えば、肩・首のコリでお悩みの方には、

・固まった筋肉を緩めるボディケア
・関節の動きをスムーズにするストレッチ

などを組み合わせ、ガチガチになった首や肩まわりを丁寧にほぐしていきます。もちろん、力加減はお伺いしながら調整しますのでご安心ください。

■ STEP4：アフターケアとセルフケアのご提案（約5分）
施術後のお身体の変化を確認し、良い状態を維持するためのアドバイスをいたします。ご自宅で簡単にできるストレッチや、日常生活で意識したい姿勢のポイントなどをお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。


今年の疲れは、今年のうちにスッキリ解消しませんか？
初めての方でも安心して施術を受けていただけるよう、丁寧なカウンセリングと分かりやすい説明を心がけております。

皆様のご来店を心よりお待ちしております！